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ヨガリトリート 2019-9月

3日間でヘッドスタンドに挑戦!
さらに究極のリラックスを手に入れる!

インドネシア・バリ島・ウブド 2019 9/20~ 3泊5日
 
説明会行います(スクロールしてください)
 
—バリ:ヨガリトリート2019-9月:スケジュール—

2019年9月20日(金) 1日目
(成田/関空からガルーダインドネシア航空・直行便利用の場合)
11時頃日本を出発
17:00過ぎバリ島に到着
19:30頃 リゾート・ホテルにチェックイン 
※空港までお迎えにあがります。一人旅でも安心です。

プールつき!

2019年9月21日(土) 2日目
06:00 ヨガ(太陽のエネルギーを取り入れて心身の疲れをリセット) 
08:00 ブレックファースト
09:30 自分の身体をチェック
   (逆転のポーズの準備としてダウンドックとドルフィン・ポーズのレッスン)
12:00 ヘルシー・ランチ
ランチの後はリラックス・フリータイム
 
ホテル内スパでマッサージ

プールサイドで読書

近くをお散歩、田園を歩く、など究極のリラックスをどうぞ~!

田園を見渡すスタジオでひたすらリラックスも可能です。
希望者には松本先生によるヨガ座学も可。
各種OPも承ります(※何でも相談してください!)。

17:00 ヨガ哲学(ヨガとは何か、心を軽くする方法を学ぶ)&マインドフルネス・ヨガ

19:00 ヘルシー・ディナー

2019年9月22日(日) 3日目
06:00 ヨガ(心と身体が目覚める呼吸&フローヨガ)
08:00 ブレックファースト
朝食の後はウブドの町散策と近場の観光名所巡り。買い物も出来ます。 

温泉に行きます!

または、
モンキーフォレストに行ってみたり。

ライステラス見ながらランチして美味しい空気を!

18:30 ダンス付きディナー・レストランへ!

2019年9月23日(月) 4日目
06:00 ヨガ(ヘッドスタンドに挑戦!)
08:00 ブレックファースト
10:00 リラックス・タイム
12:00 チェックアウト

バリ島の主なお寺巡り・観光名所を訪れ、海辺でディナーの後、空港へお届けいたします。

—リトリート料金—

スーパー早割:先着4名様まで。
2018年12月末までにお申し込み・内金お振込みの方に限り94,000円

早割価格:4月26日(金)までにお申し込み・内金お振込みの方:102,000円
通常価格:7月31日(水)まで:112,000円

※二名様または三名様一室でのご利用になります。
おひとり様部屋希望の場合は追加料金をいただく事になります。

※男性おひとりでのご参加の場合、
男性おひとりでのお申込みには一人部屋追加料金がかかります。
(金額はお問合せください)
※ご家族、カップル、ご夫婦の場合はお申し出ください。

—リトリート参加費用に含まれるもの—

3泊のリゾートホテル・ステイ&ホテル設備使用料(ホテルは現在選定中)
朝食x3回
ウエルカム・ヘルシー・ディナーx1回
ヘルシー・ランチ1回
スケジュールに含まれるすべてのヨガと座学
(ヘッドスタンドが出来るようにアドバイス・指導していきます)
スパ・マッサージ

リゾート・ホテルからウブドまでのシャトルバス
無料WiFi
無料ミネラル・ウォーター

—リトリート参加費用に含まれないもの—

往復航空券
※直行便64,000~68,000円(+空港税など)で手配可能です。
※お早目にお申し出ください。なくなる可能性があります。

空港~ホテル間の送迎(承ります)
観光などへの移動費・入場料など
海外保険加入代金
※海外保険加入は強くお勧めいたします。

出国税など
※場合によってはバリ出国に250,000IDRが必要になります。
個人的に購入されるお土産代
自由時間の交通費やお食事

—注意事項—

・個人旅行になります、ご自分で責任をお持ちになり参加される方のみ参加資格がございます。
・ミニスカート、ショートパンツでの寺院の入場は出来ません、サロンをお持ちの方はご持参ください。現地で貸し出しもございます。
・予告なくホテル・スケジュールが変更になる事もあります。
・必ずヘッドスタンドが出来るようになる、の確約は出来かねますが、近づけます。

—キャンセル・ポリシー—

航空機の遅滞、いかなる個人的理由等、いかなる場合においてもプログラムの全てまたは一部に参加できなかった場合、当方ではその責任を負いません。
※45日前(8/6)からキャンセル料が70%かかります。
※9/12からのキャンセルは参加費用100%かかります。

担当インストラクター

松本インストラクター

ストレス軽減と体質改善のため2003年よりヨガを初めました。
若いころは、ダンス、ジムなどで体を動かすことで ストレスを解消していましたが、
度々自分の中でバランスを崩し体調を壊すこともあり、
そんな時、カラダ一つで長く続けられそうと思いヨガを始めたところ、
その奥深さに感銘を受け、次第にヨガが自分の生活の中心となりました。

生活スタイル・食事・考え方などが少しずつ変化し、
以前は常に何かを追い求めていましたが、今はあるものに感謝し受け入れることができるようになって体調を崩すことも少なくなりました。
自らの体験から心とカラダのつながりを感じています。
 
ヨガインストラクターとして、ヨガスタジオ、大手スポーツクラブ、地域の人たちを中心に述べ5000人をこえる生徒さんを指導しています。
周りを気にせず、自分のカラダと心の声に耳を傾けてみてください。

忙しい日常からちょっと離れ、呼吸を通じて自分と向き合うことのできる時間はとても気持ちがいいものです。
今ここにある自分を感じることで、これまで気づかなかったことに気づけたり、
感謝の気持ちが生まれたり。
心にゆとりができたり、きっと様々な発見があるでしょう。

・日本フィットネスヨーガ協会インストラクター養成コース
・全米ヨガアライアンスRYT200時間
・日本マタニティヨーガ 指導者養成
・Anatomical Training Course (36h×2)
・MCTメディカルコンディショニングトレーナー
・日本和装協会 師範

説明会↓はこちら。
説明会となっていますが、楽しくバリ島の事、ヨガの事を話す会です、お気軽に。
2019retreatsetumeikai

こちら↓をクリックするとpdfで開きます。
“ヨガリトリート@インドネシア・バリ島・ウブド 3日間でヘッドスタンドに挑戦!さらに究極のリラックスを手に入れる!2019年9月20日(金)〜3泊5日"

  • 代表者ごあいさつ

    こんにちわ、世界を巡るバックパッカー・ヨギーニ:Keikoです。

    必ず現地を視察し、ナマの声で情報が届けられるように努力してリトリート企画を作り上げています。

    ヨガが初めての方、海外リトリートが初めての方でも安心して取り組めるよう努力を欠かさず、 日本の方々がもっと気軽に海外に飛び出せるよう、お悩みがありましたら無料コンサルテーションも行っております。

    皆さまとリトリートでお会いできるのを心より楽しみにしております。

  • インストラクターご紹介

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