海外ヨガリトリートの1日
リトリートとは
普段の生活とは離れた”非日常”の場に身をおき、自分自身と向き合う時間と空間のこと。
単なる海外旅行ツアーではなく、他の参加者との楽しい交流や、外国でのホテル生活、宿泊施設での木の香り、時には動物と触れ合ったりと、自然と触れ合う事で”我々人間も自然の１つということ”を、身体と五感で感じる事ができます。
時にはオーシャンビューのビーチで波音を聞きながら、時には川のほとりで田園風景を見ながら、優し～い風を感じ、星空を眺め、サンライズと共に太陽礼拝をしたり、サンセットと共にヨガ&瞑想(マインドフルネス)、スパ(エステ)付きのリゾートで身体にいいものだけを食して朝から集中してヨガをする。
身体と心のデトックスをし、帰国の際には違う自分を見つける事ができ、帰国後の生活にも活力がでてまいります。
yoga-luminousのリトリートはどこよりも安く、でも質は下げず、参加者の希望に応じてフレキシブルな対応を致しており、必ずヨガや座学での智慧をあなたのものにしての帰国をお約束いたします。
海外ヨガリトリートの、空港到着からの流れをご紹介!!
ルミナスが行うヨガリトリートは24時間日本人によるサポートがつきますので言葉などの心配はありません。
世界中でヨガリトリートは行われておりますが、ルミナス主宰はそんな世界中でヨガをし、リトリートに参加してきました。
そんな中、バリ島は世界中からヨギー・ヨギーニが訪れるほどヨガリトリートを行うのに適したところだと自分自身、確信しています。
※英語が分からない、出来ない、と不安な方、英会話に興味のある方、英語のアドバイスや海外生活についてのお話しを現地で、または参加前に個別に行っております。
「こんな時はどう言えばいいの？」に海外在住のKeikoがお答えいたします。
≪ヨガリトリート：バリ島編！≫
それぞれの飛行機でバリ島のングラ・ライ国際空港へ到着！
（Ngurah Rai International Airport）
大勢のお迎えの中から、こんな顔を探してください。
続々とご到着～。
まずはホテルにチェックイン～。
次の日の朝からヨガ・リトリートの始まりです。
サンライズ前から瞑想したり。
もちろんヨガのレッスンも！
時にはビーチでオーシャン・ブレッシングして浄化したり。
朝のセッションが終わるとヘルシー・ブレックファストです。
座学でチャクラや哲学を学んで自分と向き合ったり、
お買い物に出かけたり。
パワースポット巡りしたり。
夕方からまたリトリートのセッション。
皆さんでディナー。
※ルミナスの為だけのセッティングです（スケジュールによる）。
人間曼陀羅してみたり。
バリ島の農園訪れたりする観光も！
さらにメディテーションしたり。
リトリート終了証もらえたり。
皆さんで気持ちをシェアしたりしています。
楽しみました！
智慧をいただきました！
そして帰国の途へ。
お疲れ様でございました～。
またお越しください！
⇩動画⇩
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Keikoまでどうぞ～。
Namaste☆