現在募集中のリトリートです。
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リトリートはハワイにつぎ、2回目。
集まる人と作る空間はとても心地が良いのです。
今回はMIMOさんのインド占星術が目当てで申し込みました。すごく当たるから‼️
私にとってはハワイ以来のヨガですが、バリ島の朝の澄んだ空気の中、自分と繋がる感覚はなんともいえず気持ちが良いです。
逆立ちもグラつかず、ビシッと決まります。
そして、何より楽しかったのはバリ観光。
現地のKEIKOさんがアテンドしてくれたおかけで
神聖な沐浴、壮大な景色を背景に大きなブランコ、海辺の極上マッサージと最高の体験ができました。
次回のバリリトリートも参加検討中です(^^)/
中島啓子様より
最高のリトリートありがとうございました！
無事に、帰国&帰宅しました！！
人生初のリトリート、日本では絶対体験出来ないことをたくさん教えて下さりありがとうございました！！
私の人生の宝物が１つ増えた感覚があります。
Y・S様より
今回のバリ島の旅は、 Yoga-luminous #ヨガルミナスさん主催でした！
コーディネートしてくれたKeikoさんが、長年バリ島で繋いできた人脈によって、ホテルではあり得ないほどの特別待遇！！！💕💕💕
私達の為だけの特別ディナーは、ホテルのお庭で採れた野菜でのベジ料理！💕💕特別に演奏やダンスもしてくださって。
ホテルの人はみんな、とっても優しく、手入れの行き届いた空間は、本当に天国みたいでした💕💕
こちらのホテルは、ベジやビーガンのお料理やヨガスタジオなどもあって、自然派の人にはかなり嬉しいホテル💕自分たちで野菜を育て、プラスティック製品をなるべく使わない方針で頑張っていたり💕コンセプトに感動するホテルでした！！💕💕
4泊6日とは思えない充実度！！！これも全て、 Yoga-luminous #ヨガルミナス のKeikoさんのお陰です！！！
バリ島の旅をお考えの方は、 Yoga-luminousさんを チェックしてみてねっ╰(*´︶`*)╯♡
水橋ことみ様より
バリ島での幸せな時間を体験させていただいて、本当にありがとうございました！！
とっても濃密だったせいか、すごい長い時間滞在していた気もするし、あっという間だった感覚もあって、なんだか不思議な感じです。
とにかく最高でした〜
私はもちろん、リトリート組も現地の方もkeikoさんのことが大好きで、その愛に包まれた時間だったと思います☆
本当にありがとうございました！
またお会いできることを楽しみにしています╰(*´︶`*)╯♡
S・S様より(写真中央)
バリ島ではお世話になりました^_^
思い切って行くことができてよかったです
朝6時からヨガが出来る事の幸せは何にも変えられません
パワーをもらえました！
初めてのバリ島は素敵な島でした！
何より周りの人の笑顔がステキ
また行きたいです(^^)
お身体に気をつけて、素敵な生き方のkeikoさん、沢山の刺激をもらいました(*☻-☻*)
Namaste!
N・A様より
Keikoさん
バリ島リトリートではお世話になりました！
本当に行って良かったです。
楽しすぎた〜
リトリートの内容も✨
一緒に参加したみんなも✨
ホテルのみなさんも✨
Keikoさんを始めルミナスのみなさんも✨
行く先々で出会ったバリの人達も✨
素晴らしかったです💕💕
良いところばかりではなく、問題となっていることも
見せてもらえて、バリ島だけの問題ではなく地球全体の課題なんだなと思いました。
自分で出来ること小さなことから心がけていきたいなと思いました。
またバリ島にも行きたいし
Keikoさんにも会いたいです！
幸せな時間をありがとうございました💖
S・K様より
Keikoさんの細やかで深い愛に沢山感動させてもらいました。
Keikoさんが積み重ねてこられた信頼関係の恩恵を受けて、
とっても贅沢な旅となりました。
私たち全員にとってかけがいのない人生の想い出が出来てとっても幸せです。
これからもずっとよろしくお願いします。
大好きです！ K・M様
充実した時間をありがとう！ T・I様
素敵な時間と空間をありがとう！ A・I様
LOVE KEIKO
忘れられない旅になりました、ありがとうございます。K・I様
Keikoさん！言葉では言い尽くせないくらい素晴らしい旅でした！！
本当にありがとうございます。また会いにきます！ S・S様
リトリート参加者の皆様より
Keikoさん、たくさんの心遣い本当にありがとうございました。バリ大好き！ T・K様
Keikoさん 心から本当に楽しくすごせました。ありがとうございます。ステキなBali最高！A・M様
Keikoさん ありがとうございました。BALI最高～！また来ます。S・K様
同じKeikoという名前の人が素敵な人で嬉しいです、また会いましょう。Keiko・K様
Keikoさん ステキな時間をありがとうございました。
この頂いた経験を、まわりに伝えていきます。Y・S様
Dear Keiko-san I Love You so much!出会いに感謝します。Emi・T先生
リトリート参加者の皆様より
ケイコ先生、無事に今大阪に着きました！
本当に素敵な時間で自分の経験、身になる時間だったと感じます。
色々ご案内もして頂いてたくさんのバリを見ることが出来て良かったです。
こんな貴重な体験をさせて頂けたことに感謝ばかりです。
またケイコ先生にお会いしたいです💕
けいこ先生とはとてもお話ししやすくて大好きです^ ^
もっとお話しもしたいと思いました！！
今後ともよろしくお願い致しますm(__)m
中島加奈様より
けいこさん
リトリートではいろいろありがとうございました。
とりあえず、安全に、参加者が笑顔で帰ってくれ、バリが気に入ったことに感謝します。
けいこさんは私より経験を一杯しているし、能力の高さも尊敬します。
今回、けいこさんもそして参加の皆さんも得意分野がありとても勉強になりました。
私は、できないこと苦手な事も多いですが、得意分野を生かせるように、
バリは良い一歩の前進になるように進みます。
また計画してバリかタイリトリートに来たいです。
リトリート講師：鈴木こなみ先生
けいこさん、バリリトリートではありがとうございました。
とても充実した日を過ごすことができました。
感謝の気持ちでいっぱいです！
また参加したいと思いますのでその時は宜しくお願い致します。
Y.F様より
けいこさん、写真ありがとうございます！ほんと、楽しませていただきました。
今回のリトリート、まさかとんでもなく変な人は来ないだろう、とは思ってましたが（笑）、KeikoさんやYoshiko先生など、女性でカッコよく爽やかに、すがすがしく、仕事をされている方に会えて、とてもよかったなぁ、と思っています。
これからまた別の場所のワークショップやリトリートで会えたら楽しいだろうな、と今からワクワクしています！
J.M様
けいこさん、バリリトリート楽しく過ごす事ができました。
もっとけいこさんとお話ししたかったです。
またお会いしたいですね！
三浦千恵美様より
こんにちは。
昨晩帰宅したところ、無事ヨガマットケース届いておりました。
早速、縫製をチェックしたり、ヨガマットを入れてみたりと。
縫製は予想よりしっかりしてましたし、 チャックもＹＫＫなのでそう簡単に壊れる心配はないですね(笑)
なので、このお値段では安い！！と思いました。
また、この色・ デザインを薦めていただいて良かったとも思っています。
当初自分が欲しいと思っていたグリーンより、 こちらの方がヨガマット（黄色）と相性が良さそうです。
何より、日本で私だけ、世界でもスコットランドの方と ２人だけのヨガマットケースですから。
自慢と話題になること間違いなし!(^^)!
飽きずに眺めたバリ絵画、毎夜バリダンスを見に行った王宮、
モンキーフォレストの可愛いちびっこモンキーなどなど・・・ 思い出すと、また行きたい！！とため息が出ます(笑)
このたびは、色々とありがとうございました。
ヨガマットケース探しからたどり着いた「ヨガ・ルミナス」、 これからも拝見させていただきます。
Keikoさま、ますますのご活躍を！！
Y・H様
Keikoさん、いつもスカイプやメールで相談に乗っていただいてありがとうございます！
お話を聞いてもらえなかったらとっくにめげていたけど、Keikoさんと話していて勇気づけられて、現在に至ります。
ヨガの本質を間違えていたようにも思うし、自分を見つめるいい時間になりました。
またこれからもメールやスカイプでお話をさせてください、よろしくお願いします！
インストラクターM・Kさん
リトリートのお話し、海外のお話し、すっごい楽しいし、ためになります。
けいこさんはただ者じゃないって思います（笑）、けいこさんみたいな女性にあこがれます、
そう思ってる人は多いと思いますよ！
考えても仕方のない事は考えない、っていう言葉が突き刺さりました。
行動あるのみ、ですよね。くだらない話に付き合ってくれて感謝します。
また今後ともよろしくお願いしますね！
一般の方：M・Mさま
Keikoさんとお会いしてから、凄く久しぶりにホットヨガ行ってきました！
日曜日の午前中に下の息子が卓球クラブに行ってて、ちょうど今週末は上の子も留守だったので、ふと思ったって。
っと言うよりも、いろいな不用な邪念に囚われてこの所良く寝むれていないので、ちょっと気持ちの置きどころを求めて。
何となく癒されたかな。無になることってなかなかないからね。
お陰様で昨夜は物凄い雷にも気が付かず熟睡し、今朝は目覚め良く心地よい筋肉痛！
一般の方：C・キャンベルさま
yoga-luminousは、Keikoがひとりで立ち上げました。
、、、本当に、、、ひとりでした。
いわゆる、「ひとりで立ち上げた(共同運営者不在)」もそうですが、本当の意味でひとりだったのです。
まわりに日本人はおらず、日本語での会話もなく、日本の事もよく分からず頭を抱える日々でした。
ホームページの作り方も分からず、調べながら何日も徹夜し、ストレスで歯茎が腫れ、歯医者で抜歯、麻酔が効いたまま、歯のないまま、また徹夜の日々、でした。
何事も”やりながら覚える”タイプなので、そのまんま、やりながら覚えていきましたが、大変な作業でした。
ヨガのプラクティスとマインドフルネスで乗り切った感じです。
どうしてこんな無茶をするのか。。
この想いだけでございます。
その想いを感じていただけたであろう過去の参加者の皆さま↓
この笑顔の為ならなんでもしますっ＾＾！！
ヨガが大好きで、
ヨガが生活そのものになっていった時にはなぜかイギリスにいまして、イギリスから海外(旅)に出てはいつも
「この旅の楽しさを多くの人に味わってもらいたいなぁ」
と思っていました。
もちろんそこではヨガもするので、
「いつもと違う空間でヨガをするこの感覚を多くの人に味わってもらいたいなぁ」
とも思っています。
旅は非日常で、ヨガリトリートに適しているからです。
インドネシア・バリ島はヨガの聖地でもあり、やはりヨガリトリートに最適だからです。
ですがこれを周りにお勧めしても
「時間がない」
「お金がない」
「休みがとれない」
と、口を揃えていうんです。
この３つ、私にも当てはまります。
あなただけじゃないっ。
でも、だったら、と、
短い期間で充分智慧がつき楽しめるリトリート
コストを押さえて負担を軽く
日本のカレンダーに合わせたお休みの取りやすいスケジュール作り
を目指し企画を進めてまいりました。
ルミナスの企画するヨガリトリートはオリジナルで、ありきたりの企画はしておりません。
必ずKeikoが現地に飛んで視察を行い、厳選した環境の元でヨガリトリートが行えるように努力を続けています。
ガイドブックに載っていない、他では体験できないスポットへご案内したり、ヨガ・インストラクターとの厳密な相談の上、心から楽しめるリトリート・プランになっております。
yoga-luminousの行うヨガ・リトリートは親切・丁寧、24時間体制で皆さまのサポートいたしております。
また、講師の応募は殺到いたしますが、ヨガ的精神を持ちヨガの知識が本当にある講師というのは少ないということにも気づきまして、luminous-schoolも新たに立ち上げました。
将来ヨガインストラクターとして働いてみたい、という方はこちらもお勧めです。
Yoga-Luminous は、日常生活から離れたまさに非日常な空間、海外でのリトリートにチカラを入れております。
世界中には色々なヨガに適した空間がある。
どこで誰が、どうヨガを学ぶのかを、一緒に考えプロデュースしていこう、そこで皆でハッピーに、皆で輝いていけるようにとKeikoが立ち上げました。
最初は、主宰者も大好きなインドネシア・バリ島を舞台にリトリートを行い、今後皆さんのお声に耳を傾けながら、そしてインストラクターとの話し合いで他の国や地域にも展開していく予定です。
ヨガを始めてみたいけれどキッカケがない方、
すでに始めてはいるけれどより深く学びたい方、
ヘルシーな生活体験をしてみたい方、
リゾート地でのヨガを経験されたい方、
ただ海外でヨガしてみたい方、どなた様でもご参加いただけます。
多くの方が、最初に「私は/僕は身体が硬いから・・・」とおっしゃいます。
でも、最初から身体の柔らかい方はほとんどいないんです、硬いからこそヨガをした後に感じる気持ちよさがある、ヨガした後の身体の伸びや心の変化の気づきがあります。
また柔軟性はあれどもっと深くヨガを知りたいという方や、普段の生活を離れた場所でより深くヨガをされたい方、ホリデーを楽しみながらヨガ三昧、など、どなた様でも笑顔になれるリトリートをお約束いたします。
Yoga-luminous リトリートの魅力は、楽しみながらヨガをしヨガの学びに触れ、皆で笑顔になれる時間と空間つくりを目指し、スタッフ一同日々解剖学やヨガ哲学を学び、工夫と努力を惜しまない、性別や年齢・国籍問わず楽しめるヨガ・リトリート実行にあります。
大自然とのふれあいや現地の異文化体験・交流、ベジタリアン・フードに囲まれながら、健康になれて身体の中から綺麗にもなれる、そんなリトリートの時間と空間を共有してみませんか？
Yoga-Luminous は、イギリス在住のKeikoが運営しております。
お問合せはメールかスカイプでお願いしています。ご了承くださいませ。
Yoga-Luminous は、皆さんと共にリゾート地にてヨガや瞑想を、楽しみながら学ぶ為の時間と空間をご提供させていただいております。
ヨガとは何か、ほんの少しだけ紹介させていただきますね。
☆アーサナ（ポーズ）
ヨガはアーサナ（ポーズ）から入られる方が一番多いのではないでしょうか。
ヨガのアーサナ（ポーズ名）には動物の名前が付けられている事が多くあります。
これはリシ達が、動物の動きや姿勢がなによりも自然で、周りの環境と調和を保ち健康を維持していっているのだと観察を通し理解したからだと言われています。
（リシ：インドのサンスクリット語で、“仙人” や “聖賢” と訳されています）
普段しない動きをし、身体を伸ばして気持ちいいと感じたら、それがあなたの“ヨガ”なのです☆
☆プラーナ（呼吸）
普段の生活ではあまり意識されないものの、人間は生まれた時からずーーっと呼吸をしています。
呼吸は、意識するとゆっくりになり、意識しないで感情のままにさせておくと・・・時にすごく早くなりますね。これはあまりいい事ではありません。
呼吸は他の身体器官と違い、唯一自分でコントロール出来るもの。
呼吸法もヨガの１つであり、この呼吸によって健康になれるお手伝いが出来たりします。呼吸法（プラーナヤーマ）だけするヨガもあるくらい。
身体を動かすよりも汗をかく事もあるし、これだけでお腹がへこんだという話もあります。呼吸法の仕方によっては心が穏やかになって顔が綺麗になったりもします。男女共にです。
呼吸法で身体と心の乱れを整える事で、感情や体調をコントロールできるようにもなるのです。
プラーナは宇宙のあらゆるところに充満しているエネルギーであり、自分自身の本来持つエネルギーをも活性化させることが出来ます。
これらヨガのアーサナ（ポーズ）、呼吸法（プラーナヤーマ）、ヨガの哲学、健康になれる食事についてなど、ヨガの智慧満載のリトリートに出会ってみませんか？
リトリートで触れるもの、見るもの全てがあなたの財産になります。
人生は贈り物。楽しみましょうね！
☆メディテーション（瞑想）
メディテーションの方法は星の数ほどあり、どれを選ぶのかは個人によって違ってきます。
ただ、どんなメディテーション（瞑想）でもやり方を教わるだけでは難しい。またやり方は完璧に理解していてやる気はあっても、うまく出来ないという事もあります。
言い伝えですが、とある人が瞑想の仕方を教わったけれどもうまく出来ず、それに悩み、ある人に相談したのだそうです。
相談した人はよくインドの聖地：バナラシまで何度も足を運んでおり、行き方は完璧に分かっている、人にこと細かく教える事も出来る。でも、教えてもらった人はそれでバナラシまで行った事にはならないのです。
メディテーション（瞑想）も、まずはやってみる、うまくいかなくても続けてみる。メディテーションで何を得るかも人によって違います。経験が気づきを呼びますよ。そして絶対に自分のメディテーションが出来上がってくるはずです。
yoga-luminousのリトリートでのメディテーションがその経験の１つになれば幸いです。
皆さんとお会い出来る事を心からお待ちしております☆
例：
ひとり参加に不安を感じる
空港までお迎えに来てくれるの？
飛行機のチケットはどうしたらいいの？
入国の際の英語が分からない
ヨガも海外もはじめてで・・・などの不安解消します。
「xx年xx月のリトリートに興味があります」
など！
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設定をよくお確かめの上、受信できるアドレスを”正確に”ご記入くださいませ。
ご相談・ご質問などで直接お話しされたい方はスカイプ/zoomにて承っております。
スカイプでのご相談・お問合せは予約が必要です。
まずは上記フォームよりお問合せか、
直接
info@yoga-luminous.com
まで（お名前必須）！
お気軽にKeikoまでどうぞ！
※お返事は敏速に必ずさせていただいています。
お返事が届かない場合はメールアドレスのミス入力、パソコンからのメール拒否設定などがあり、また迷惑メールに入る事もありますのでお確かめください。
