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Yoga-Luminousのコンセプト


現在、海外リトリートの出来るヨガ・インストラクター募集中!

インストラクターさんのメンタリングとビジネス講座も行っています。
詳しくはお問合せください。

Yoga-Luminous は、日常生活から離れた、主に海外でのリトリートにチカラを入れております。

 

世界中には色々なヨガに適した空間がある。

どこで誰が、どうヨガを学ぶのかを、一緒に考えプロデュースしていこう、そこで皆でハッピーに、皆で輝いていけるようにとKeikoが立ち上げました。

最初は、主宰者も大好きなインドネシア・バリ島を舞台にリトリートを行い、今後皆さんのお声に耳を傾けながら、そしてインストラクターとの話し合いで他の国や地域にも展開していく予定です。

ヨガを始めてみたいけれどキッカケがない方、
すでに始めてはいるけれどより深く学びたい方、
ヘルシーな生活体験をしてみたい方、
リゾート地でのヨガを経験されたい方、
ただ海外でヨガしてみたい方、どなた様でもご参加いただけます。

多くの方が、最初に「私は/僕は身体が硬いから・・・」とおっしゃいます。
でも、最初から身体の柔らかい方はほとんどいないんです、硬いからこそヨガをした後に感じる気持ちよさがある、ヨガした後の身体の伸びや心の変化の気づきがあります。

また柔軟性はあれどもっと深くヨガを知りたいという方や、普段の生活を離れた場所でより深くヨガをされたい方、ホリデーを楽しみながらヨガ三昧、など、どなた様でも笑顔になれるリトリートをお約束いたします。

Yoga-luminous リトリートの魅力は、楽しみながらヨガをしヨガの学びに触れ、皆で笑顔になれる時間と空間つくりを目指し、スタッフ一同日々解剖学やヨガ哲学を学び、工夫と努力を惜しまない、性別や年齢・国籍問わず楽しめるヨガ・リトリート実行にあります。

大自然とのふれあいや現地の異文化体験・交流、ベジタリアン・フードに囲まれながら、健康になれて身体の中から綺麗にもなれる、そんなリトリートの時間と空間を共有してみませんか?

Yoga-Luminous は、イギリス在住のKeikoが運営しております。

お問い合わせはメールかスカイプでお願いしております。ご了承くださいませ。


Yoga-Luminous は、皆さんと共にリゾート地にてヨガや瞑想を、楽しみながら学ぶ為の時間と空間をご提供させていただいております。
ヨガとは何か、ほんの少しだけ紹介させていただきますね。

☆アーサナ(ポーズ)

ヨガはアーサナ(ポーズ)から入られる方が一番多いのではないでしょうか。
ヨガのアーサナ(ポーズ名)には動物の名前が付けられている事が多くあります。

これはリシ達が、動物の動きや姿勢がなによりも自然で、周りの環境と調和を保ち健康を維持していっているのだと観察を通し理解したからだと言われています。
(リシ:インドのサンスクリット語で、“仙人” や “聖賢” と訳されています)

普段しない動きをし、身体を伸ばして気持ちいいと感じたら、それがあなたの“ヨガ”なのです☆

☆プラーナ(呼吸)

普段の生活ではあまり意識されないものの、人間は生まれた時からずーーっと呼吸をしています。

呼吸は、意識するとゆっくりになり、意識しないで感情のままにさせておくと・・・時にすごく早くなりますね。これはあまりいい事ではありません。

呼吸は他の身体器官と違い、唯一自分でコントロール出来るもの。
呼吸法もヨガの1つであり、この呼吸によって健康になれるお手伝いが出来たりします。呼吸法(プラーナヤーマ)だけするヨガもあるくらい。

身体を動かすよりも汗をかく事もあるし、これだけでお腹がへこんだという話もあります。呼吸法の仕方によっては心が穏やかになって顔が綺麗になったりもします。男女共にです。

呼吸法で身体と心の乱れを整える事で、感情や体調をコントロールできるようにもなるのです。

プラーナは宇宙のあらゆるところに充満しているエネルギーであり、自分自身の本来持つエネルギーをも活性化させることが出来ます。

これらヨガのアーサナ(ポーズ)、呼吸法(プラーナヤーマ)、ヨガの哲学、健康になれる食事についてなど、ヨガの智慧満載のリトリートに出会ってみませんか?

リトリートで触れるもの、見るもの全てがあなたの財産になります。

人生は贈り物。楽しみましょうね!

☆メディテーション(瞑想)

メディテーションの方法は星の数ほどあり、どれを選ぶのかは個人によって違ってきます。

ただ、どんなメディテーション(瞑想)でもやり方を教わるだけでは難しい。またやり方は完璧に理解していてやる気はあっても、うまく出来ないという事もあります。

言い伝えですが、とある人が瞑想の仕方を教わったけれどもうまく出来ず、それに悩み、ある人に相談したのだそうです。

相談した人はよくインドの聖地:バナラシまで何度も足を運んでおり、行き方は完璧に分かっている、人にこと細かく教える事も出来る。でも、教えてもらった人はそれでバナラシまで行った事にはならないのです。

メディテーション(瞑想)も、まずはやってみる、うまくいかなくても続けてみる。メディテーションで何を得るかも人によって違います。経験が気づきを呼びますよ。そして絶対に自分のメディテーションが出来上がってくるはずです。

yoga-luminousのリトリートでのメディテーションがその経験の1つになれば幸いです。

皆さんとお会い出来る事を心からお待ちしておりますね☆

  • インストラクターご紹介

  • 代表者ごあいさつ

     

    こんにちわ、世界を巡るバックパッカー・ヨギーニ:Keikoです。

    必ず現地を視察し、ナマの声で情報が届けられるように努力してリトリート企画を作り上げています。

    ヨガが初めての方、海外リトリートが初めての方でも安心して取り組めるよう努力を欠かさず、 日本の方々がもっと気軽に海外に飛び出せるよう、お悩みがありましたら無料コンサルテーションも行っております。

    皆さまとリトリートでお会いできるのを心より楽しみにしております。